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| lifehacker [2020/07/27 07:28] – [ニュース / メディア] ともやん | lifehacker [2020/09/10 10:18] – ともやん | ||
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| **健康** (けんこう、羅: | **健康** (けんこう、羅: | ||
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| + | ==== 血圧 ==== | ||
| + | 下の血圧が高い場合\\ | ||
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| + | 女性の場合は女性ホルモンのエストロゲンの減少が原因かも❓\\ | ||
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| + | エストロゲンに非常に似た分子構造の大豆イソフラボン\\ | ||
| + | 大豆イソフラボン1日50mg目安に積極的に摂取する。\\ | ||
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| + | 納豆1パック(45g) 2パック=約71mgの大豆イソフラボン\\ | ||
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| + | サプリで摂取するなら… | ||
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| + | 2,339円 / 120(1日1💊: | ||
| + | 1カプセル💊150mgあたり(60mgの大豆イソフラボン)\\ | ||
| + | 非遺伝子組み換え大豆イソフラボン粉末（グリシン最大量）（種子）[ジェニステイン（Genistein）、ダイゼイン（Daidzein）およびグリシテン（Glyciten）を含む合計最低40％のイソフラボン類（60mg）\\ | ||
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