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文書の過去の版を表示しています。
🏡ハッカ～♪ の生活術
ライフハッカー［日本版］
Lifehacker | Do everything better
ライフハッカー (Lifehacker) は、生活術や仕事術をはじめとした「ライフハック」と呼ばれる情報を主に紹介するウェブメディアである。
アメリカ合衆国でゴーカー・メディア（Gawker Media）によって2005年にスタートした。
ライフハッカー - Wikipedia より
健康と医学
健康 (けんこう、羅: salus、独: Gesundheit、英: health) とは、心身ともに健やかな状態であること。
健康 - Wikipedia より
血圧
下の血圧が高い場合
https://hatakeyama-naika.com/2017/12/31/diastolic-blood-pressure/
女性の場合は女性ホルモンのエストロゲンの減少が原因かも❓
エストロゲンに非常に似た分子構造の大豆イソフラボン
大豆イソフラボン1日50mg目安に積極的に摂取する。
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/150805.html
納豆1パック(45g) 2パック=約71mgの大豆イソフラボン
コープ札幌 3パック 54(58.32)円 (1パック 19.44[35.5mg 0.54/mg])
https://www.fujicco.co.jp/know_enjoy/health/isoflavone/topics/08.html
※大豆イソフラボンのmg単価が0.54円だが、摂取費用がおかずとして食費に組み込めるというメリットがある。
サプリで摂取するなら…
ナウフーズ 大豆イソフラボン 120粒
2,339円 / 120(1日1💊:4ヶ月分、2💊:2ヶ月分) = 19.49[60mg 0.32/mg]円(20/1日、40/1日)
1カプセル💊150mgあたり(60mgの大豆イソフラボン)
非遺伝子組み換え大豆イソフラボン粉末（グリシン最大量）（種子）[ジェニステイン（Genistein）、ダイゼイン（Daidzein）およびグリシテン（Glyciten）を含む合計最低40％のイソフラボン類（60mg）
高血圧な場合
サーディンペプチド (バリルチロシン)\|
https://repo.lib.tokushima-u.ac.jp/files/public/11/110195/20170929142448873742/LID201707114009.pdf
ニュース / メディア
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ROBOTEER (ロボティア) - ヒトとテクノロジーのニュースメディア
Kickstarter - Kickstarter はクラウドファンディングよる資金調達サイトですが斬新なアイデアの宝庫
ガジェット
ガジェット (Gadget) は、目新しい道具、面白い小物といった意味を持つ、携帯用の電子機器類を指す用語。
ガジェット (電子機器) - Wikipedia より
がじぇっとりっぷ
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