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🧠みそ😅
右脳🧠時間で睡眠を取ると平均睡眠時間は 4 時間サイクルになる🤔
一般的にショートスリーパー😴と言われる睡眠サイクル、札医大の医師👨⚕️に聞いてみたが、サイクルが規則正しいなら問題無いと言われた🤔
しかし、22 時に寝ると深夜 2 時には目が覚める😅、0 時に寝れば 4 時には目が覚める🤔
規則正しいのは睡眠時間だけで、時間帯は自由にスライド可能である🤔
中医学的には 22 時から 2 時は解毒の時間帯であるため、理想の睡眠時間帯は中医学の解毒の時間帯である😍
体感睡眠時間は 6 ～ 7 時間は寝てるのに、スッキリ目覚めて時計⏰を見ると、概ね 4 時間しか経過していない😅
アルコール🍻を飲むと睡眠時間が伸びるのにぜんぜん疲れが取れないので、まったく呑むことはなった🤔
その方が、1 日 20 時間を自由自在に使える🗽
参考文献
付録
制約があると不可能を可能にしようとする能力が開花🌸する😂
燃える🔥タイプはいるけど、過去の経験を総動員するのは右脳🧠の力で、勝手にやる気がついてくるから、不可能を可能にしてしまうのが、動物の細胞レベルの仕組みです🤔
細胞レベルのバランスも総動員される🤗
この記憶は相対性理論とRASが働き、右脳🧠時間を記憶している🤔
ブラ男氏🐶が居たか居ないか記憶が曖昧で、お風呂🛀🚿で良く思い返すと、ブラ男氏🐶はまだ居ない時代の記憶だ😅
脳のRAS機能が働いて記憶されているから、体感時間はかなり長いと後から解釈し直すのは左脳🧠😲😅
走馬灯的危険回避行動😅
高速な乗り物に慣れると麻痺して、ゆっくりな乗り物からだと余裕で分かる🤔
これを違う捉え方でもっと正確に言い表すと…🤔
高速に曖昧に大量に見た膨大な経験から、ゆっくりだと余裕で推測出来て、分かると錯覚している😅
しかし、それは誰もが分かるレベルなってる😍
強烈なインパクトは記憶に焼き付く😅
さらに意外性が輪をかけて焼き付く🤣
持続性の相乗効果が、何度も気になって勝手に反復作用を生み出す🤔
インパクトと意外性の相乗効果は、反復して思い出し強烈に脳🧠に焼き付く、紅茶ソフトクリーム🍦🤔
